Питание по-японски, или Как кушать раз в день и оставаться энергичным и молодым

Наверное, многие из нас обращали внимание на японских женщин, возраст которых сложно определить, как бы мы ни старались. Практически все японки, действительно выглядят молодо, независимо от своего био…

ВОТ ОТ ЧЕГО Я ОЧЕНЬ БЫСТРО ХУДЕЮ ✅ ПРОСТОЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ✅ КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР


#интервальноеголодание#вестаетнаглазах#какпохудеть
Мой ОСНОВНОЙ Канал Liliia France https://www.youtube.com/user/LiliiaFrance
Добро Пожаловать на мой канал ЗАХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ!
Буду рада знакомству и общению !
Подписывайтесь на канал,чтобы не пропустить новые видео о ПОХУДЕНИИ!!!
А так же вас ждут ИНТЕРЕСНЫЕ сюжеты об уходе за кожей лица и тела в период потери веса,НОВЫЕ диетические рецепты, ЭФФЕКТИВНЫЕ и очень ПРОСТЫЕ упражнения для моделирования КРАСИВОЙ ФИГУРЫ!
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
ПОХУДЕНИЕ ПРИ ГОРМОНАЛЬНОМ СБОЕ
ПИТАНИЕ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
ДИЕТА ДЮКАНА
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ
СОВЕТЫ ФРАНЦУЗСКИХ ДИЕТОЛОГОВ,ЭНДОКРИНОЛОГОВ
КЕФИРНАЯ ДИЕТА

Что японцы едят на обед? Типичный обед в Японии


Что японцы едят на обед? Типичный обед в Японии
Японцы не только плотно обедают, но и завтрак у них неплохой!
Чем завтракают японцы: https://youtu.be/DKrIeHu3LEw

Рецепты из видео!

Мисо-суп:
Сезонные овощи
Мисо-паста
Вода
Рыбный суп «даши»
Подробный рецепт тут: https://youtu.be/zzMKxY9qGXY

Овощная закуска:
Овощи обжаривают на масле с имбирём, для соуса добавляют ингредиенты ниже и тушат.
Вода 100мл
Черный уксус 4 ст.л.
Соевый соус 1 ст.л.
Сахар 1 ст.л.

Японские соленья с васаби:
Овощи (огурцы, репа, баклажан и тд)
Васаби 1 ст.л.
Широдаши или соевый соус 2 ч.л.
Мариновать 30мин.

Донбури с лососем и авокадо:
Маринуем сырой лосось 30 минут в 2 ст.л. соевого соуса или мэнцую,
можно добавить васаби или имбирь.
Авокадо + 1 ст.л. майонеза + васаби по вкусу

●Мои каналы
Toriu0026Izumi : http://bit.ly/30dH3i3 Парный канал с моим мужем Изуми
Tori’s House : https://bit.ly/2uvTSbH Атмосфера Японии без слов
Toriu0026Izumi Game : http://bit.ly/37R3Bb8 Играем в японские игры

●Где нас найти
Тори Instagram : https://bit.ly/2tFBXig
Изуми instagram : https://bit.ly/2VnTHsH

#ToriChyanChannel

Что Будет, Если Есть 1 Раз в День?


С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам что произойдет с телом, если есть один раз в день топ

Плейлист со всеми выпусками топ 5 от tophype: https://goo.gl/nncrQw